Ground Force Method , funkcionális erősítés, evezés Waterrower evezőpadokon. Az Urban Rowing System óráin ezzel a kombóval találkozhattok. Kiscsoportos óra (maximum 4 fővel), hogy mindenkire jusson figyelem. Életkortól, nemtől függetlenül mindenki a saját szintjének megfelelő gyakorlatokkal mozoghat. Óráimon a 20-tól 70+ éves korosztály képviselői egyaránt megtalálják számításukat. Kis csoportos órákat Budán, a Vario-7 teremben (I. kerület, Zsolt utca 7.), személyi edzéseket pedig a Testkultúra Műhelyben tartok, ahol szintén használjuk az evezőpadot is az óra során.

edzés helyszíne, instruktor időpont
Vario-7 1016 Budapest Zsolt utca 7.Vario-7 (I. kerület, Zsolt utca 7.)
Instruktor: Bedey Magdolna
K:18:00-19:00
Cs:18:00-19:00
P:18:00-19:00