Szemináriumok

Nem csak oktatóknak! Ha szeretnéd jobban megismerni a Ground Force Method-ot, vagy elvégezni a GFM1 instruktori képzést, akkor itt a helyed!

A Ground Force Method szabad testsúlyos mozgásrendszerének szerepe a felső végtag és a vállöv mozgásmintáinak fő irányelveit alapul véve. Leleplezzük a titkot a mesterhármasról: mobilitás+stabilitás+erő=GFM!

A Ground Force Method szabad testsúlyos mozgásrendszerének szerepe az alsó végtag és a csípő mozgásmintáinak fő irányelveit alapul véve. Fejleszd a guggolásod játékosan a GFM alapmászásaival!