Zoltán Erős

GFM1

Magamról: Egész életemben örökmozgó voltam, számtalan sportban szereztem tapasztalatot,ezek közül a legmeghatározóbbak a bike-trial és a testépítés-fitnesz. Kiemelt figyelmet szentelek a testtartás elemzésnek és javításnak, prevenciónak, ami minden esetben az edzéseim alapja. Mivel a munkám a szenvedélyem is, ezért folyamatosan tanulok, képzem magam, hogy számodra mindig a lehető legmagasabb szakmai hátteret biztosítsam és egyre jobb szakemberré válhassak. Amire büszke vagyok: Az Év Személyi Edzője, Life1 Corvin, 2015 Az Év Személyi Edzője, Life1 Corvin, 2019 Edzéseimről, specialitásaimról: Nálam nem csupán egy átlagos személyi edzésben lesz részed! Már fent olvashattad, hogy kiemelten fontosnak tartom a testtartásban kialakult hibák, a diszfunkciók javítását, és az alapvető emberi mozgások tanítását, amit testünk a legtöbb esetben sajnálatos módon “elfelejt” a rengeteg ülés és a monoton életmód miatt és ez rengeteg problémát okoz a szervezetünkben. Nem is gondolnád, hogy ezek javításával még az edzőtermen kívül, a hétköznapi életben is mennyit fogsz profitálni. Engedd meg, hogy felsoroljak néhány “népbetegséget” amikkel én személy szerint a leggyakrabban találkozom az edzéseimen. Ilyenek például: az elhízás, magas vérnyomás, tüdő asthma, cukorbetegség, ízületi sérülések és diszfunkciók, gerinc deformitások és porckorongsérvek, idegrendszeri problémák. Számodra a legfontosabb mozgások tanításával, edzésprogrammal, esetleges korrekciókkal biztosítom, hogy elérd a céljaid és még idősebb korodra is jól és fájdalommentesen tudj mozogni, élni. Legyen a célod fogyás, erő és izomtömeg növelés, testtartás javítás, vagy csupán egyegészségesebb életmód kialakítása, keress bátran! Szeretettel várlak edzéseimen. Mottóm: ” Az előrejutás titka az elindulás” – Mark Twain Beszélt nyelvek: Magyar, angol Végzettségeim:
  • Személyi edző
  • Sportedző- fitness és testépítő edző
  • Életmód és táplálkozási tanácsadó
  • TRX Suspension Trainer
  • Mobility – Mandala Jógastúdiók
  • FMS – Functional Movement Systems Level 1
  • FMS – Functional Movement Systems Level 2
  • GFM – Ground Force Method Level 1
  • KaaTsu szakértő
  • PwrOn szakértő
  • Preventív Gerincedző – Almásy Mozgásakadémia
  • A Gerinc Fitnessterápiája – Bene Gerincakadémia
  • A Gerinc Haladó tanfolyam – Bene Gerincakadémia
  • NMPT Instruktor – Bene Gerincakadémia
  • Integrált Fascia Tréning – Bene Gerincakadémia
  • Buteyko légzéstechnikai tanfolyam – Buteyko légzés központ
  • Buteyko Clinic International Instructor by Patrick McKeown
  • Oxygen Advantage Instructor by Patrick McKeown

Elérhetőségek

Telefonszám: 06702208816