Kezdő és újrakezdő edzés a 11. kerületben.

Ha még nem próbáltad a krav-magát, vagy szeretnéd felfrissíteni a régen tanultakat akkor ez egy remek lehetőség. Az alapoktól kezdve szépen fokozatosan építjük fel a készségeket, képességeket folyamatosan szoktatva a testet a terheléshez.

Megismerkedünk különböző támadásokkal, azok megelőzésével és a helyzettudatos viselkedéssel. Megtanuljuk az alapvető mozgásokat és technikákat, valamint a megfelelő állóképesség és erő-állóképesség fejlesztésére is sor kerül.