Személyi és csoportos edzéseim során kifejezetten nagy hangsúlyt fektetek a folyamatos tanításra a tanítványaimnál. A gyakorlatokat nem csupán elvégezzük, hanem megtanulnak minden gyakorlatot pontosan, helyesen és preventív módon végrehajtani. Az edzések során kiemelt prioritást élvez a core fejlesztése, az izom egyensúlytalanságok helyreállítása, valamint a funkcionális mozdulatok gyakorlása. Ezáltal javulhat a...
Imre Máté
A sport és a mozgás világa már gyermekkorom óta foglalkoztat. Több sportot is kipróbáltam (küzdősportok, súlyzós edzés, versenyszerű fekvenyomás, futás, úszás). Az edzések során mindig érdekelt, hogy mit miért teszünk és hogy hogyan működik az emberi test. Mivel az évek során egyre jobban elmélyedtem a témában, szerettem volna hivatásszerűen is...
